Silver to Go! Waldbaden 65plus: Entspannung und Spaß im Grünen
- Karin Braukhaus-Becker
- 7. Apr.
- 2 Min. Lesezeit
Einatmen. Ausatmen. Und zwar nicht irgendwo – sondern mitten im Wald. Unser Highlight für die junggebliebenen Naturliebhaber: Waldbaden 65plus, auch liebevoll „Silver to Go“ genannt.
Diese wunderbare Praxis stammt ursprünglich aus Japan und hört dort auf den klangvollen Namen Shinrin-Yoku – was so viel heißt wie: „Baden im Wald“. Dabei geht es nicht ums Schwimmen im nächsten Bach, sondern um bewusstes Verweilen in der Natur. Tief durchatmen, entschleunigen und einfach mal loslassen. Und das Beste: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Waldbaden Körper und Geist auf besonders sanfte Weise guttut – vor allem für Menschen ab 65.
Individuell. Achtsam. Wohltuend.
Ich biete diese besonderen Waldbaden-Erlebnisse an, mit viel Herzblut, Erfahrung und einem offenen Ohr für Ihre individuellen Bedürfnisse. Meine Programme sind genau auf ältere Menschen abgestimmt – keine Hektik, kein Leistungsdruck, sondern achtsames Erleben im eigenen Tempo.
Ob Beweglichkeit, Gehgeschwindigkeit oder gesundheitliche Besonderheiten – alles wird liebevoll berücksichtigt.
Warum Waldbaden gerade für Senior:innen ideal ist? Hier kommen die Gründe:
🌲 Stressreduktion:
Der Blick ins Grüne senkt nachweislich den Cortisolspiegel. Stress? Verabschiedet sich ganz leise zwischen den Bäumen.
🌲 Mentale Gesundheit stärken:
Die Natur schenkt Ruhe, Gelassenheit und neue Lebensfreude – besser als jeder Fernsehabend auf der Couch!
🌲 Immunsystem-Booster gefällig?
Die von den Bäumen abgegebenen Phytonzide stärken das Immunsystem auf ganz natürliche Weise.
🌲 Soziale Interaktion inklusive:
In der Gruppe unterwegs sein, plaudern, lachen und gemeinsam genießen – der Wald verbindet.
Nächste Termine – jetzt anmelden!
Die nächsten „Silver to Go“-Waldbaden-Termine sind:
🗓️ Mittwoch, 14. Mai 2025
🗓️ Donnerstag, 25. September 2025
Die Plätze sind begrenzt, da ich die Gruppen bewusst klein halte – für maximale Ruhe, Aufmerksamkeit und individuelle Begleitung.
➡️ Jetzt anmelden und mit mir ins Grüne starten!
